#심뇌혈관질환 예방수칙 9가지

#심뇌혈관질환 예방수칙 9가지

 

겨울철 #심뇌혈관질환 사망자 급증!

겨울철 기온이 급격히 떨어지면, 심뇌혈관질환* 사망자수가 급격히 증가합니다. 요즘처럼 추운 날씨엔 혈관이 수축되고 혈압이 상승하기 때문에 심뇌혈관질환 중 특히 심근경색과 뇌졸중이 많이 발생하는 경향이 있습니다.

심근경색과 뇌졸중은 어떤 질병인지, 어떻게 대비할 수 있는지 알아보고 발생에 유의하시기를 당부드립니다.

 

 

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예방법 #심근경색 검사방법

#심뇌혈관질환: #심근경색, #협심증 등 #심장질환과 #뇌졸중 같은 뇌혈관질환을 아우름

 

 

대표적 #심뇌혈관질환, #심근경색과 #뇌졸중의 정의

#심근경색은 #심장근육에 혈액을 공급하는 혈관인 관상동맥이 혈전(피떡)에 의해 갑자기 막혀서 심장근육이 죽어 사망에 이르는

질환입니다. #뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 3혈관이 막히거나(뇌경색) 터져서(뇌출혈) 사망에 이르거나 뇌 손상으로 인한 신체장애가 나타나는 질환입니다.

겨울철, #심뇌혈관질환 사망자 수 급격히 증가

 지난 10년간 심뇌혈관질환으로 인한 사망자 수는 기온이 급격히 떨어지는 겨울철과 일교차가 큰3월이 여름철보다 높게 나타났습니다.

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조기에 발견하여 치료하면 사망과 장애를 막을 수 있는 심뇌혈관질환!

심근경색과 뇌졸중의 주요한 사망원인으로 증상이 갑자기 나타나는 것이 특징이지만, 조기에 발견하여 치료하면 사망과 장애를 막을 수 있습니다.
#심근경색과 뇌졸중의 증상은 다음과 같습니다.

 

1. #심근경색 증상

 

갑작스런 #가슴통증, #호흡곤란, #식은땀, #구토, #현기증, #통증 확산, 

 

2. #뇌졸중 증상
 한쪽 마비, 갑작스런 #언어장애·#시야장애, #어지럼증, #심한 두통 

 

 

#심근경색, #뇌졸중 증상 발견 즉시 119에 도움 요청!

심근경색과 뇌졸중은 증상이 나타나면, 즉시 119에 연락하여 가장 가깝고 큰 병원 응급실로 가는 것이 중요합니다. 아래의 주변인 대처 요령도 함께 유의해주시기 바랍니다.

 

 

#심뇌혈관질환 예방수칙 9가지

 

 

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1. 담배는 반드시 끊습니다.
2. 술은 하루에 한 두잔 이하로 줄입니다.
3. 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취합니다.
4. 가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다.
5. 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다.
6. 스트레스를 줄이고, 즐거운 마음으로 생활합니다.

 

 

7. 정기적으로 혈압, 혈당, #콜레스테롤을 측정합니다.
8. 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증)을 꾸준히 치료합니다.
9. 뇌졸중, 심근경색의 응급 증상을 숙지하고 발생 즉시 병원에 갑니다.

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#심근경색, #뇌졸중 발생 시 대처 요령

· 환자가 직접 운전하는 것은 위험해요.
· 환자가 토할 땐 고개를 옆으로 돌려주세요.
· 가족이 올 때까지 기다리지 마세요.
· 증상이 그냥 지나갈 거라고 생각하지 마세요.
· 야간이나 주말이라고 외래 진료시까지 기다리지 마세요.
· 다리를 주무르거나 바늘로 손발 끝을 따지 마세요.

 

 

 

· 의식이 혼미한 환자에게 물이나 약을 먹이지 마세요.
· 정신 차리게 하려고 찬물을 끼얹거나 뺨을 때리지 마세요.

 

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