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산마효능 산약 이라고도 한다.성질은 달고 따뜻합니다. 비장과 폐자의 경락에 들어가는데 설사을 다스리거나 여성의 대하을 치료하기도합니다.이외에 신장을 보하며 정을 보하므로 유정에도 쓰고 당뇨병에도 좋습니다.아이들에게 열이 나거나 종기가 있을 경우 도포하기도 했다고 합니다.동의보감에는 "허로(虛勞)와 신을 보하고 오장을 튼튼하게 하며, 기력을 돋우고 근육과 뼈를 강하게 하며,  위장을 잘 다스려 설사를 멎게 하고 정신을 편안하게 한다" 고 씌여져 있다.오장의

 

 

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기능을 충실하게 하기 때문에 마를 먹으면 몸의 근간이 되는 뼈와 근육이 튼튼해지고, 정신과 신경이 안정되고 의지가 강해진다는 것이다.참마의 주요성분은 전분, 단백질, 사포닌등의 주요물질이 들어 있으며 약리작용으로는 자양강장, 지갈, 진핵 지석 등에 효과가 있다.

 

 

 

 

통, 건위, 동상, 화상, 유종, 양모, 갑선선종, 심장염, 유정, 대하증, 설사, 유뇨증에 대단히 유효한 생약이다.① 무친이라는 단백질의 흡수를 돕는 점액질이 풍부하고 와 각종 당) 등 풍부한 영양분이 함유되어 있어 자양작용을 하며
비특이적 면역능력을 증강시키고 근육을 강화한다.②  디아스타제 등의 소화 효소가 들어 있는데 이 효소는 음식을 3∼4배 빨리 소화하게 한다.

 

 

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③ 호흡기점막에 자윤을 공급하여 노인성 해수를 경감시키고 약한 거담(祛痰)작용이 있으며 경도, 중등도의 갈증이 있는 당뇨병에 혈당강하작용이 있다.
④ 녹말과 당분, 단백질이 풍부하며 B₁B₂,C, 등과 동맥경화예방을 돕는 사포닌이 다량 함유되어 있다.

 <효능 및 효과>

 

 

당뇨병의 혈당을 낮추는 데에 탁월한 효과가 있으며 갖가지 암치료의 재료로 사용된다.
가래와 염증을 삭이며 기침과 폐질환 환자에게도 효과가 우수하다.
만성 장염 치료나 소화불량, 위장장애 등에 좋다.

 

 

<머리를 맑게 하는 작용>

 

 

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위와 장을 튼튼하게 하고 설사를 멎게 해주며, 정력 식품으로 알려질 정도로 단백질이 풍부하다.
각종 성인병을 예방하고 신경통이나 산후풍, 빈혈, 거친 피부에 효과적이다.
감기 예방, 정력 증진, 귀울음, 식은땀에도 효과가 있다.
신장을 튼튼히 하는 작용이 강하여 원기가 쇠약한 사람이 오래 복용하면 좋다.
산의 뱀장어라고 부를 만큼 자양강장에 뛰어난 효과가 있다.
이런분에게 필요합니다

 

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소화불량이나 위장장애, 위가 약한 사람 만성 장염으로 고생하시는 분 귀울음, 식은땀 흘리시는 분 등 원기가 쇠약한 사람  당뇨병, 암질환 및 폐질환 환자 수험생 등과 스트레스를 많이 받는 직장인성기능 감퇴로 고민하시는 분피로회복, 정력증진의 효과
 

산마의 효

 

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또한 마는 기억력을 도와주어 학습능력을 키워주기 때문에 학생의 건강식으로 호응도가 높습니다. 숙취에도 좋은 효과가 있어서 고급 일식집에서는 음주 전 생즙을 조금씩 마십니다. 오래된 마는 산삼의 효능에 비견될 정도입니다. 이 감퇴하여 원기가 부족할 때는 연밥, 인삼 등과 함께 달여 먹으면 좋습니다.
정액이 새거나 잠잘 때 식은땀을 흘릴 경우 숙지황, 산수유 등과 달여 복용합니다. 당뇨병에도 매일 달여 장기간 차 대신 복용하면 효과가 있습니다. 미용, 해열 등에 작용이 있습니다. 두뇌가 좋아지며 발육이 좋아져 수험생간식으로 좋습니다. 소화불량, 설사에 좋으며, 기력을 증진시켜 줍니다.

 

 

미용, 해열 등의 작용이 있으며 근육과 골격, 심장, 뇌 등을 튼튼하게 하며, 기억력이 나쁜 건망증을 고치며 잠자면서 맥없이 나오는 몽정, 유정 그리고 신경쇠약증도 고친다고 되어있다.
 주요성분은 전분, 당분(포도당, 과당), 점액질(뮤신이라는 단백질), 글루고사민, 타이로산, 로이신, 프루타민산, 아르기닌 등아미노산 및 소화효소인 디아스타제등이 들어있다. 뮤신이라는 성분은 위약이 위를 부식시키지 못하도록 보호하는 역할을 하는데 마의 복용을 통하여 뮤신을 섭취하게 되므로 위벽보호, 소화성 귀양을 예방할 수 있다.고혈압이나 당뇨병이 있는 사람의 영양식으로 좋으며, 과도한 스트레스, 노이로제 증세가 있는 사람에게 아주 좋은 건강식이다.

 

 

어린이의 두뇌 발달을 촉진하며, 폐와 기관지 강화에 탁월한 효과가 있다. 마를 썰어 넣고 죽을 끓이거나 마와 구기자를 함께 끓여서 스프를 만들어 먹이면 좋다. 흡연으로 목이 답답한 사람, 술 마시고 속이 불편할 때 마를 복용하면 효과가 있다. 생활에 활력이 없을 때나 원기회복에 아주 좋다. 특히 남성들의 정력증강 및 원기 회복에 탁월한 효과가 있다. 동의보감에 의하면 ”마죽은 능히 폐를 튼튼하게 하며 기운을 돋운다. 마의 생것을 껍질을 벗겨서 돌 또는 깨끗한 기왓장 위에서 찧어서 죽처럼 만든 것 2홉에 꿀 2숟가락, 우유1 종지를 섞어 약한 불 위에서 끓여 푹 익게 한 것을 흰 쌀 한 사발에 넣어 잘 섞어서 먹는다” 고 기록되어있다.

 

 

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