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★장마후 영지버섯 채취시기임~
겨울철이 되면 면역력강화가 화두가 되어 더욱더 각광받고 있는 영지버섯입니다.
그런 영지버섯에는 어떠한 효능이
있을까요. 영지버섯 효능 및 영지버섯 먹는법 
영지버섯이 꾸준히 사랑받고 있는것은 항암효과입니다.
옛시대에도 왕들이 즐겨 드셨을 정도로 불로초 중에 하나

 

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최근에 영지버섯에 대해 연구한 결과는 체중조절에도 효과가 있는것으로 나타났습니다.
영지버섯의 추출물과 고지방의 사료만 먹인쥐를 12주간 실험을 한결과 영지버섯의 추출물을 섭취한 쥐가 다른 대조군 쥐에 비해서 28% 체중조절이 있었다고 합니다.
실험을 통해서도 체중조절의 효과가 밝혀졌습니다

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면역력강화효과
특히 겨울철, 환절기되면 감기를 달고 사시는분들이 계십니다.
그런 분들은 면역력이 떨어진상태이니 영지버섯을 꾸준히 드시는 것이 좋다고 합니다.
영지버섯에 '베타글루칸'성분때문에 면역력향상에 도움이되어 각종질병 및 호흡기 질환에 큰 도움이 있다고 합니다. 

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성인병예방효과
칼륨,인,칼슘이 풍부한 영지버섯에는 불포화지방산도 풍부하여 암다음으로 무서운 성인병질환에 큰 도움이 된다고 합니다.

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<암예방효능>
현대시대의 불로초로 불리는 영지버섯은 항산화성분이 많이 있습니다.
그로인해 각종암을 예방하고 ,'베타글루칸'성분이 포함되어 있어 면역력을 높여주어 암세포의 생성 증식을 막아준다고 합니다.

 

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<간기능강화효능>
자도자도 이유없는 피로감과 각종 스트레스및 음주 흡연으로 인한 몸상태를 높여주는데 효과적이라고 합니다.
또 꾸준히 영지버섯을 드시면 간기능 강화로 인한 잦은 피로감이 덜해진다고 합니다.

 

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<심혈관계 질환효과>
몸속 혈관이 맑지 않으면 병의 근원이 되곤합니다.
영지버섯 효능 에는 심혈관을 잘통하게 하여 몸속 혈액순환이 잘되게 촉진시키는 효능을 볼수 있습니다.  또 심혈관질환계통의 동맥경화등을 예방하는 효과가 있다고합니다.

 

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<체중조절효과 및 변비개선효과>
앞의 실험결과에서 말하듯이 영지효능에는 '식이섬유'성분이 풍부하여 체중조절효과가 있습니다.
또한 장운동을 활발하게 도와주어 몸속 노폐물을 배출하는데 도움을 주며 변비개선에도 효과가 있습니다.

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<고혈압예방효과>
우리의 성인병중 하나로 고혈압이 있습니다.
나이가 들면 고혈압은다있다고 합니다.
영지버섯 효능에 고혈압을 낮춰주는 효능이 있다고합니다.
평소에 영지버섯을 드시면서 고혈압관리하시는것도 좋습니다.
또한 혈액순환을 도와주는 효과로 인해 몸속에 있는 차가운 기운을 없애주는 효과가 있다고 합니다.
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이렇게 많은 효능을 가지고 있는 영지버섯 먹는법 에는 물 1L 정도에 영지버섯 2~3g정도넣고 약다리듯이 약한불에서 30분간 끓이고 드시면됩니다.
영지버섯은 자체에서 특유의 쓴맛이 있으므로 드시기 힘드신분이
계십니다. 이럴때에는 대추를 넣어서 ~

 

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