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전립선비대증과 치료와 예방
다정

 

추운 겨울이면 더욱 심해지는 전립선비대증, 소변이 잘 안나와 많이 고생하시는 있으시죠? 전립선비대증증상은 날씨가 추우면 추울수록 더욱 심해진다고 합니다. 특히 외부활동이 많으신 분들은 추운 날씨로 인하여 전립선의 수축으로 요도가 더욱 좁아져 소변 배출이 시원찮게 되고, 이는 방광에 점점 쌓이게 되어 방광의 압력은 더 증가하기 때문입니다. 전립선비대증증상의 대표적 증상으로는 소변이 곧 쏟아질 것 같으면서도 시원하게 용변을 보지 못하고, 잔뇨감이 생기는 것이라고 합니다.

● 전립선비대증이란 무엇입니까?

▶

전립선비대증은 전립선(전립샘)이 정상인보다 비대해져 방광하부의 소변이 나오는 요도를 압박하여 소변의 흐름을 방해하여 정상적인 소변의 흐름을 방해하는 것입니다.

 

 

 

 

이러한 증상이 심하게 될 경우에는 아예 오줌이 막히게 되어 비뇨기과 or 종합병원 응급실로 가야 하는 요폐증상까지 빚어지게 된다고 합니다.

전립선비대증은 대개 전립선 문제로 발병하게 되는데, 중년 이후에 유병율은 매우 높아지게 됩니다. 40대 40%, 50대 50%, 60대 60%, 70대 70% 식으로 연령대와 비례한다고 하니 고령으로 갈수록 자연적으로 증가한다고 보시면 됩니다. 정상인의 전립선의 크기는 가로 4㎝, 세로 3㎝, 높이 3㎝ 정도이고,

 

 

 

 

무게는 20~25g 정도인데, 30~40g이면 비대증 소견이 나오고 배뇨장애 등 관련 증상 등이 나타나게 되며, 60g이 넘으면 질환으로 간주되고, 100g이 넘으면 중증이라고 합니다. 달리 말하면 무게가 늘어날수록 전립선의 크기 및 증세도 나빠진다는 것입니다.

[자료출처 : 국가건강정보포털

전립선비대증 등 전립선에 이상이 있다면 약물치료 및 수술법도 중요하지만 전립선 건강을 위해서는 생활방식도 중요하므로, 꼭 참고하셨다가 도움이 되는 정보가 되었으면 합니다.

● 전립선비대증 및 전립선 건강을 위한 생활방식

 

 

첫째, 과도한 음주는 전립선 건강에 매우 나쁘다고 합니다. 소변량의 증가와 배뇨감각의 저하를 가져올 뿐 아니라, 전립선의 울혈을 야기하기 때문입니다.

둘째, 음식을 섭취하실때 고콜레스테롤, 고단백질음식과 짜고 자극적인 음식은 좋지 않으니 가급적 피해주시기 바랍니다.

셋째, 장시간 앉아 있는 것을 피하여 주시고, 항상 하체를 따뜻하게 유지시켜 주며, 따뜻한 물에 목욕을 하면 혈액순환이 좋아져 전립선비대증의 증상에 어느정도의 호전을 기대할 수 있다고 합니다.

[치료] 양성 전립선 비대증 치료에는 쉽게 말해 배뇨곤란으로 인해 생활에 지장이 있기 때문입니다. 이런 전립선 비대증을 치료하기 위해 첫 번째로 일단은 증상이 심하지 않다면 경과를 관찰해 보면서 좌욕이나 배뇨습관 개선, 수분 섭취량 조절

 

 

 

식이요법 등으로 증상이 개선될 수 있습니다. 두 번째는 약물 치료로 알파 -차단제라는 약이 방광의 기저부 근육을 이완시키고 남성의 배뇨 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

복용을 시작한 후 약 70%의 남성이 며칠에서 몇 주 이내에 증상의 개선을 보이게 됩니다. 하지만 알파-차단제는 어지러움, 피로감 그리고 과도한 저혈압 같은 부작용을 일으킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 또한 환자에 따라 테스토스테론을 차단하는 약물이 전립선 크기를 줄이고, 소변 흐름을 개선시킬 수 있습니다. 그러나 이 치료법의 단점은 작용하기까지 3~6개월이 걸릴 수 있고, 이 약을 복용하는 남성의 약 4%에서 성기능 장애가 일어날 수 있다는 것입니다.

이 약으로는 finasteride(상품명: 프로스카)와 dutasteride(상품명: 아보다트)가 있습니다.
마지막으로는 수술적인 요법으로 수술은 증상을 개선시키는 데 가장 좋기는 하지만 합병증의 위험이 있습니다.
수술적인 방법으로는

 

첫째 경요도 전립선 절제술(TURP)로 가장 흔히 사용하는 시술입니다. 외과의사가 망원경과 전기루프를 요도를 통해 비대한 전립선에 삽입합니다. 전기루프가 여분의 전립선조직을 태워 없애고 요도 통로를 열어 줌으로써 배뇨을 용이하게 합니다. 이 수술의 가장 흔한 부작용은 역류성 사정인데, 이 경우 정액이 음경의 끝으로 나오는 대신 방관으로 흘러 들어가 건조한 오르가즘을 일으킵니다.

 

 

 

두 번째 경요도 전립선 절개술(TUIP)로 전립선 조직을 제거하는 대신 방광 개구부에 약간의 절개를 만들어서 요도를 넓히는 것입니다.
세 번째 경요도 극초단파 열치료(TUMP)로 극초단파 안테나를 요도로 삽입하여 전립선에 열을 가하는 방법으로 지나치게 자란 조직을 파괴할 수 있습니다. 이 시술은 TURP보다 비용이 덜 들고 합병증이 적으며 입원도 필요 없습니다. 하지만 수술을 받은 환자의 약 절반 정도가 4년 이내에 추가 치료를 받을 수 있습니다.

 

 

 

 

이와 같이 여러 가지 수술적인 방법이 있으나 전신상태가 좋지 않아 수술적 치료가 힘든 환자의 경우 신체에 부담을 덜 주는 수술을 고려할 수 있습니다. 전립선에 직접 열을 가해 조직을 괴사시키는 온열요법, 침으로 전립선 조직을 찔러 에너지를 직접 전달하는 조직을 괴사시키는 침소작술, 극 초단파를 전립선 부분에 발생시켜 전립선의 염증을 치료하는 극초단파 치료술, 요도에 스텐트를 설치하는 방법, 풍선 확장술 등이 있지만 효과는 수술보다는 떨어집니다. 이러한 수술 등은 일반적으로 선택적으로 시행되지만 전립선이 완전히 막혀 있다면 수술이 불가피하게 됩니다.

[주의사항]

양성 전립선 비대증으로 진단받은 경우에는 체중을 조절하여 내장 지방을 줄이려고 노력해야 합니다. 또한 소변을 너무 오래 참는 습관이나 과도한 음주는 삼가는 것이 좋습니다. 또 피로는 양성 전립선 비대증을 악화시키기 때문에 좌욕을 하는 습관을 가지도록 하는 것이 좋습니다.

 

 

전립선 예방과 치료가 되는 식생활

★ 좋음 식품으로 콩, 토마토, 마늘. 녹차 배추 등을 많이 섭취하되 토마토는 익혀서 먹는 것이 효과적이다.

★ 육류는 피하고 등이 푸른 생선으로 지방산이 풍부한 연어, 청어,등이 좋다.

★ 배추, 마늘. 브로콜리는 전립선예방에 좋은 1등 식품이다.

★ 카래도 적립선 환자에게 좋은 식품이다.

 

 

 

★ 채식가로 과감히 변해보자.

★ 수술뒤에 살기위한 안낀힘으로 술, 담배, 커피를 끊는일을 없도록하라-왜? 냐고 물어오면 이미 때가 자나 되 돌릴 수가 없기 대문이다.

감기약 조심할것

★ 전립선 환자는 감기를 치료 할 때 전립선 비대임을 의사에게 말하라.

★ 감기약에 필수적인 교감신경 흥분제가 배뇨작용을 약화 시키기 때문이다.

★ 적절한 운동이 필요하다.

★ 천천히 걷는 것은 전립선환자에게는 금물이다.

 

 

★ 도폭을 짧게 빨리걷다 조금 느리게 걷다를 반복하라.

★ 수온 30~40도의 더운 물로 목욕을 자주하라.

★ 반신욕을 30도~40도 수온에서 하루 30분씩 배꼽까지 몸을 담구도 아랫배를 마사지하라.

★ 생활습관을 바꾸어 차가운 바닥에는 절대로 앉지말라.

★ 오랜 시간 자전거를 타지 말라-부득히 자전거를 탈 때는 안장을 푹신히게 만들어 전립선

자극을 줄여라.

★ 바지 뒷 주머니에다다 지갑을 넣고 다니지 말라.

 

 

★ 몸에 조이는 삼각 팬티를 입지 말고 헐렁한 트렁크 팬티로 바꿀 것-이 블로그를 보는 순간부터 삼긱 팬티는 쓰레기로 버려라.-아깝다고 걸치면 너는 죽는다. 알겠는가?

★ 오줌 못 누면 물도 못 마시고 말라서 죽는다는 것을 바로알라

[으름의 효능]: 목통,통초

열매인 팔월찰은 이기약(理氣藥)으로 분류되어 있습니다. 줄기인 통초의 이수삼습작용과는 조금 다르게 쓰고 있는데, 이기작용은 막힌 것을 풀어 기를 잘 돌게 하는 작용으로 씁니다.

기운이 부족하면 기운을 돋우는 보기약초를 쓰지만, 기운이 있어도 막혀서 잘 돌지 않을 때 귤껍질(진피)같은 이기약으로 이 으름열매를 사용하는 것입니다.

민간요법으로 막힌 곳을 뚫어 기를 잘 돌리는 탱자와 이 으름열매를 같이 써서 소변이 꽉 막힌 증세에 써 오기도 했습니다.

12경맥을 통하게 한다.

 

 

으름은 일명 '통초'라고 이름을 불리며 기와 혈의 순환장애를 개선하며 번열을 멎게 하고, 구규(인체의 9개 구멍)를 잘 통하게 하며, 관격(급체로 음식이 잘 내려가지 않고 대변도 통하자 않는 병증)을 풀어준다.

이뇨작용을 한다.

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배뇨곤란. 배뇨통. 빈뇨 등을 동반하는 급성 요도염을 비롯해서 각기나 신장염 등에 의한 부종을 다스리며 다섯 가지 임병(5가지 소변 불리의 병증)을 다스려 소변을 잘 배출되게 한다.

모유분비를 촉진한다.

 

 

모유가 부족하거나 유선염 등이 생겼을 때 쓰인다. 심장의 열과 소장의 열을 떨어뜨린다.

입안이 잘헐고(구내염) 인후부가 타는 듯 아프며, 숙면을 잘 취하지 못하는 심장의 화기를 다스린다.

억균 및 항종양 작용을 한다.

실험을 통해서 그람양성간균, 적리균, 피부진균 등을 억제하는 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 또 종양 세포의 생장을 억제한다고 밝혀졌다.


[으름덩쿨의 효능]

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으름덩굴의 줄기는 통초(通草)라는 생약명으로 부르며 이수삼습약(利水渗濕藥)으로 씁니다.

이수삼습(利水渗濕)이란 소변을 배출해서 몸 안의 불필요한 습의 노폐물과 열독의 독소를 배출하는 작용으로, 쉽게 물 빼는 이수약으로 쓰면서 수분대사를 조절하는 것입니다. 몸이 붓는 부종, 물이 차는 복수나 습담, 습진, 결석, 신장염,황달과 같은 수독증상에 주로 써 왔습니다. 요즘은 이런 노폐물 배출의 원리로 다이어트에 쓰기도 합니다.

 

 

으름덩굴은 소변을 잘 나오게 하는 약재로 이름이 높다. 콩팥염이나 심장병으로 인한 부종, 신경통이나 관절염으로 인한 부종, 임산부의 부종에 으름덩굴을 달여서 복용하면 잘 듣는다.

으름덩굴은 콩팥 사구체의 여과기능을 좋게 하고 콩팥 세뇨관에서 재흡수를 억제하기 때문에 별다른 부작용 없이 소변을 잘 나가게 한다. 콩팥이나 세뇨관, 방광에 생긴 결석에도 으름덩굴이나 으름열매를 달여서 먹으면 좋다.

으름덩굴에는 상당한 항암작용이 있다. 중국에서 펴낸 <항암본초>를 보면 췌장암, 구강암, 임파선 종양 등에 으름덩굴과 질경이씨, 반묘 활석 등으로 만든 알약을 복용하고 효험을 본 사례가 있으며, 방광암으로 피오줌을 눌 때에는 으름덩굴, 쇠무릎지기, 생지황, 천문동, 맥문동, 오미자, 황백, 감초를 각각 3그램씩 달여서 복용하면 효과가 있다고 했다.

<동의학사전>에는 으름덩굴의 약효에 대해 이렇게 적혔다.

 

 

'맛은 달고 성질은 평하다(약간 차다고도 한다). 심포경, 소장경, 방광경에 작용한다. 열을 내리고 오줌을 잘 누게 하며 달거리를 잘 통하게 하고 젖이 잘 나오게 한다. 약리실험에서 이뇨작용, 강심작용, 혈압을 높이는 작용, 염증을 없애는 작용, 위액 분비를 억제하는 작용, 등이 밝혀졌다. 여러 가지 원인으로 붓는 데, 소변을 잘 못 볼 때, 임증, 젖이 잘 나오지 않는 데, 생리가 안 나올 때, 열이 나고 가슴이 답답한 데, 부스럼 등에 쓴다. 하루 4~12g을 달임약, 가루약, 알약 형태로 먹는다.

호장근(Reynoutria elliptica, 虎杖根)

마디풀과(―科 Polyognaceae)에 속하는 다년생초. 냇가나 산기슭에 자란다. 키는 1m 정도이고 곤봉 모양의 뿌리줄기는 목질로 속이 비어 있다. 넓은 난형(卵形)의 잎은 길이가 6~15cm로 어긋나는데, 잎자루와 떨어지기 쉬운 막질의 턱잎[托葉]은 있지만 가장자리에 톱니가 없다. 꽃은 6~8월경 암꽃과 수꽃이 각각 다른 그루에 원추(圓錐)꽃차례를 이루며 핀다. ..




<호장근>

가을에 뿌리를 채취하여 말려서 약으로쓴다.

하루 6~10g을 달임약 또는 가루약 형태로 먹는다.

* 소변을 잘 나가게 하고 뱃속의 덩어리를 없애고 여성의 생리를 잘 통하게한다.


* 항균.소염작용이 강하므로 종양치료에 쓴다.

* 혈을 잘 돌게하고 어혈을 없애며 달거리를 고르게하고 오줌을 잘 누게한다. <동의학사전>

임산부에게는 쓰지 않는다.

 

 

* 호장근뿌리는 방광 부위가 터질듯 아프고 소변 볼때마다 요도에 화끈화끈 열감을 느끼며 배뇨통이 심하면서 소변이 찔끔찔끔 잦은 방광염 실증에 좋다.

* 굉장한 건위제이므로 소화불량과 위장질환에 응용될 수 있고 변비나 월경불순마저 없앨 수 있으며 특히 소변보기가 어렵고 통증이 심할때 또는 출혈이 있을때 아주 좋다.

1일 6g을 달여 여러차례에 나누어 마신다.

위장병에 좋은 음양식사법법

적립선에 좋은 음식, 나쁜 음식

 

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담양죽로차의 산실 茶정원

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고관절 통증과 치료와 예방
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화장실에서 넘어져 상처난 노모님, 고관절

 

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