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우리 주위에 생각보다 고혈압 때문에 고생하시는 분들이 참 많습니다

우리나라 고혈압 환자가

최근 5년 동안 고혈압 환자수가 32.2% 늘어날 정도로

급격한 증가 추세를 보이고 있다고 합니다.

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고혈압은 60대에서 가장 많이 발생하고 있지만

20대 이상에서도 심심치 않게 발생을 하고 있다고 하여

나이가 젊으시더라도 평소에 고혈압에 대해서

관심을 가지시는 것이 필요하다고 하네요

 

 

평소 고혈압 증상이 있으신 분들의 경우

고혈압에 좋은 약초들을 가까이 하시면 좋으실 거 같은데요

고혈압에 좋은 약초들에는 어떠한 약초들이 있는지

하나하나 살펴보도록 하겠습니다.



우선 고혈압에 대해서 간략하게 살펴보도록 하겠습니다.

혈압이란 혈액이 혈관벽에 가하는 힘을 말한다고 하는데요

혈압을 측정할때 수축기 혈압(최대치)과 확장기

혈압(최소치)을 나누어서 읽게 되는데요

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고혈압은 성인 기준으로

수축기 혈압이 140 mmHg 이거나 확장기 혈압이

90 mmHg 이상인 경우를 말한다고 합니다.

고혈압이 발생하는 원인은 아직 확실하게 밝혀지지는 않았지만

가족력, 음주, 흡연, 고령, 운동 부족, 비만, 짜게 먹는 습관, 스트레스

등으로 인하여 발생한다고 추측하고 있다고 합니다.

 

고혈압이 발생하여 나타나는 증상으로는

두통, 귀울림, 불안함, 숨가쁨 증상, 손발저림, 뒷머리 당김 등의

증상들이 나타난다고 합니다.

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고혈압은 심장이나 뇌, 눈 등 우리 몸에 중요한 신체 부위에

합병증을 일으키는 경우가 많아서 조심하셔야 한다고 합니다.

그렇다면 이러한 고혈압에 좋은 약초에는 어떠한 것들이 있는지...

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★고혈압에 좋은 약초로는

천마가 제일 좋고

 

참옷나무도 탁월하지요

심지구엽초, 단풍마, 익모초,  산사, 진달래, 겨우살이,

까마중, 하고초, 하수오 등이 있고

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◈ 고혈압에 좋은 약초 1 : 삼지구엽초 ◈

 

삼지구엽초는 고혈압, 신경통, 혈액순환 장애 등에

좋은 효능이 있다고 하며

신장을 보호하고 양기를 복돋우는 효능이 있습니다

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