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#산더덕 효능부작용
문의 010 7660 4248
더덕 효능 및 부작용에 대해서 더덕은 산에서 나는 고기라
불릴 만큼 많은 사람들에게 있어좋은 건강 식품으로 알려져 있습니다.
성분은 물론 효능까지 인삼과비슷한 점이 많다고 해서 인삼 대체 식품으로
손 꼽히고 있다고 하는데요.
환절기에 효능이 좋다고 알려져 있으며
은은한 향은 물론이거니와씹는 식감까지 좋아 우리 식탁에서다양한 모습으로 등장하고 있죠. 그럼 지금부터 더덕 효능에 대해 간단하게 살펴보도록 합시다. 더덕 효능은 변비 예방에 좋아요.
섬유질이 풍부하게 들어있어 다이어트에도 좋은 도움을 주고
장 운동을 활발히 만들어주기 때문에 숙변을 제거하는데도 좋다고 합니다.
더덕을 꾸준히 섭취하게 되면 변비를 예방하고 개선하는데
좋은 도움이 된다고 해요.
더덕 효능은
기관지에도 좋습니다. 소염 기능과 해독작용 효과가 있기 때문에
임파선염이나 인후염 등 염증성 질환은 물론 기관지 건강에 좋은 효과가 있다고 해요.
고름을 제거하고 붓기가 가라앉히는데도 도움이 됩니다.
날씨가 춥거나 건조할 때 먹으면 기관지 점막을 강화하는데도 도움이 된다.
더덕은 고혈압 예방에도 좋습니다. 사포닌 성분이 들어있기 때문에
혈액 순환을 원활히 만들어주고 있어요. 그리고 유해 콜레스테롤을 녹여
혈압을 낮추는데도 좋다고 합니다. 고혈압이 있는 분들이 섭취하면
좋은 도움을 얻을 수 있겠네요.
해독작용을 하는 것도 더덕의 효능!해독작용과 소염작용이 뛰어나죠. 피부 염증을 치료하는데 좋다고 해요.
더덕을 꾸준히 섭취하게 되면 아토피나 여드름 등 여러 피부질환을
개선하는데 도움을 얻을 수가 있다고 합니다.
항암효과도 있습니다.사포닌 성분이 풍부하여 암을 치료하는데 도움이 되며
면역력을 높여준다고 하네요. 뿐만 아니라 당뇨 예방에도 도움이 되고
당뇨를 예방하는데 좋은 이눌린 성분이 함유되어 있어요.
예방하고 개선하는 효과를 보실수가 있다고 합니다. 그렇다고 해서 너무 많이 섭취하면 오히려 혈당이 높아질 수 있으니적당량만 드시는 것이 좋겠네요! 더덕은 부작용이 거의 없다고 해요.다만 찬 성분을 지니고 있는 식품이라 몸이 찬사람들은 소화불량을 일으킬 수 있으니 다량으로 섭취하지 않도록 해야 한다고 합니다.
#곰취종근#수리취종근#취나물종근#각종묘목
#모종#종근#야생화#다육이 가능합니다.
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